Медитация – это ответ на Многие из проблем современного образа жизни. Методы медитации обеспечивают благоприятное и творческое пространство для снижения повседневных стрессов и напряжений, тем самым способствуя состоянию баланса, удовлетворенности и личного благополучия. Независимо от того, является ли цель скромной или амбициозной, правильная практика приносит ни с чем не сравнимый покой и счастье. Когда мы достигаем этого для себя, мы можем поделиться этим с другими. Обучение медитации может изменить вашу жизнь и жизнь других людей.
Это специализированные курсы глобальной медитации, основанные на восточно-ведических и современных западных методах медитации. Программа охватывает теорию и практику сеансов дхьяны – сахадж-йогу, пранаяму, базовые йога-асаны и техники управляемой медитации, такие как сфокусированная медитация, медитация осознанности, чакра. медитация, медитация Кундалини, медитация тратака, медитация релаксации, нада-йога (внутренний звук) медитация, медитация дыхания, медитация йога-нидра, медитация мантры, медитация визуализации, медитация сатсанга, медитация тишины, киртан дхьяна, медитация вахо, медитация пульса, медитация аджапа-джапа и медитация движения.
Это поможет вам получить более глубокое понимание медитационных знаний в форме практики, философии йоги, анатомии-физиологии, методологии преподавания и опыта, воплощенного в древних индийских ведических текстах. Этот практический и творческий курс медитации поможет вам стать эффективным и интуитивно понятный учитель медитации для широкого круга клиентов. Вас научат работать с группой или отдельным человеком с помощью ряда стратегий и техник, основанных на природе разума, тела и интеллекта, что даст вам гибкость для работы в различных условиях.
В этой программе мы исследуем и исследуем принципы и практики медитации через философию и психологию медитации, заимствованные из древней индийской мудрости, например, Гуру Грант Сахиб, Дасам Грантх, Бхагват Гита, Патанджали Йогсутра, Хатха Йога, Веды и истории просветленных. святые и мастера. Вас научат практиковать медитацию на ковре и вне его. Благодаря сочетанию практики самомедитации, сеанса вопросов-ответов и философии медитации вы сможете понять природу человеческого разума, тела и интеллекта, препятствия на этом пути, возможность поднять себя с них и как отточить свои знания. ваша собственная практика, чтобы поделиться тем же с другими в качестве учителя медитации.